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Hyrox Nîmes

Qu’est-ce que l’HYROX ?
Prêt pour une aventure où cardio et fun se rencontrent ? HYROX, c’est ça ! Imaginez : courir 1 km, puis plonger dans un atelier ultra dynamique. Et ça, huit fois d’affilée. Vous allez transpirer, rire et vous dépasser !
HYROX, c’est l’idée folle de deux génies : Christian Toetzke, un entrepreneur de choc, et Moritz Fürste, un champion de hockey sur gazon avec deux médailles d’or olympiques à son actif. Ils ont uni leurs forces pour créer ce terrain de jeu unique, mixant endurance, puissance et un zeste de compétition.
Le nom ? HYROX, un mix audacieux entre ‘hybride’ et ‘rockstar’. On y retrouve l’esprit innovant et audacieux de cette discipline qui secoue le monde du fitness.
Surnommé la « World Series of Fitness », HYROX casse les codes. Course intense et WOD fonctionnels se fusionnent pour une expérience sans pareille. Oubliez le CrossFit et ses mouvements complexes ; ici, on mise sur l’accessibilité et la diversité. Tout le monde y trouve sa place, quel que soit l’âge ou le niveau !
Structure d’une compétition
Le format standard de HYROX est un parcours conçu pour mettre à l’épreuve l’endurance et la puissance des athlètes. Il se compose de huit cycles, chaque cycle débutant par un kilomètre de course, suivi d’un exercice fonctionnel spécifique.
Pour les plus intéressés voici les étapes d’un évènement HYROX :
1 km de course
1000m SkiErg
1 km de course
50m Sled Push
1 km de course
50m Sled Pull
1 km de course
80m Burpee Broad Jumps
1 km de course
1000m Rameur
1 km de course
200m Farmer Carry
1km de course
100m sandbag lunges
1km de course
100 wall ball
Ce format, bien que rigoureux, permet une évaluation complète des capacités athlétiques, tout en offrant une expérience compétitive enivrante. Cardio, agilité, force, endurance, résistance musculaire, coordination, puissance… Faire de l’HYROX vous rendra complet.


Hyrox Nîmes : Sors de ta routine, entre dans la performance
A Hyrox Nîmes, l’entraînement n’est pas juste une question de course.
Oui, Hyrox c’est une course de 8 épreuves combinant endurance, force et vitesse, mais ici, on travaille avant tout pour créer un changement physique et mental durable.
Chaque séance est conçue pour booster ton endurance, renforcer ton corps et te préparer à un défi de taille.
Peu importe si tu es un passionné de sport ou si tu n’es pas vraiment fan d’entraînement, Hyrox Nîmes est fait pour toi.
L’objectif, c’est de bousculer ta routine, améliorer ta condition physique et te faire découvrir que se dépasser, c’est plus facile quand on fait partie d’une vraie communauté.
Rejoins-nous et découvre comment Hyrox Nîmes peut transformer ta condition physique et mentale ( et te faire aimer le sport si tu n’es pas fan )